Офисный синдром, остеохондроз и протрузии: как спасти шею при сидячей работе

Многочасовая работа за ноутбуком, постоянные созвоны, стресс и малоподвижный образ жизни — это реалии современного бизнеса и IT. Но за этот комфорт мы платим высокую цену.

Всё начинается с безобидного хруста в шее и желания размять плечи к концу рабочего дня. Затем появляется тяжесть в затылке, частые головные боли, падает зрение. Однажды утром вы просыпаетесь и понимаете, что не можете повернуть голову, а в пальцах рук появилось пугающее онемение. Диагноз невролога звучит как приговор: шейный остеохондроз и множественные протрузии дисков.

Западный подход предлагает стандартный набор: обезболивающие, миорелаксанты и легкий массаж, которого хватает ровно на пару дней. Но таблетки не вернут вашим дискам эластичность. В Традиционной Китайской Медицине (ТКМ) мы решаем проблему «офисного синдрома» на уровне глубокой физиологии, снимая мышечные блоки и восстанавливая питание мозга и позвоночника.

Протрузия — это предвестник грыжи. Межпозвоночный диск теряет влагу, сплющивается под тяжестью головы (которая при наклоне к монитору весит не 5, а все 15-20 кг!) и начинает выпячиваться, сдавливая нервы и сосуды.

Почему это происходит с точки зрения ТКМ?

• Застой энергии Ци и Крови в меридианах. Через шею и плечи проходят важнейшие меридианы Желчного пузыря и Мочевого пузыря. Когда вы часами сидите в одной позе, глядя в монитор, мышцы шеи и трапеции спазмируются. Они превращаются в камень, блокируя нормальный кровоток. Диски перестают получать питание и начинают «усыхать».
• Вторжение Ветра и Холода (Эффект кондиционера). Это бич всех офисов и коворкингов. В китайской медицине патогенный Холод вызывает резкое сжатие и спазм. Когда вам дует в шею холодным воздухом, мышцы рефлекторно сжимаются еще сильнее, намертво блокируя шейный отдел.
• Истощение энергии Печени (Стресс и дедлайны). Печень отвечает за эластичность связок и сухожилий. Хронический стресс истощает ее энергию, из-за чего связочный аппарат шеи становится жестким и хрупким.

Тончайшие иглы вводятся в специфические точки на шее, плечах и руках.

• Результат: Иголки мгновенно расслабляют глубокие мышцы-стабилизаторы шеи, до которых не достанут руки массажиста. Как только спазм уходит, восстанавливается кровоток по позвоночным артериям. У пациентов проясняется в голове, уходит «песок» из глаз и возвращается концентрация.

Если остеохондроз застарелый, в трапециевидных мышцах образуются жесткие фиброзные узлы (триггерные точки).

• Результат: Врач с помощью микро-лезвия иглоножа аккуратно рассекает эти спайки. Давление на нервные корешки падает, и онемение в руках (пальцах) проходит уже после 1-2 сеансов.

Скребковый массаж Гуаша и постановка банок — идеальные методы для лечения «продутой» шеи. Они вытягивают на поверхность застоявшуюся токсичную кровь, снимают отек и буквально «выгоняют» патогенный Холод из меридианов.

Пхукет — мировая столица цифровых кочевников. Если ваша спина и шея кричат о помощи, не обязательно брать больничный и выпадать из рабочих процессов.

В клинике «Феникс» вы можете совмещать удаленную работу с глубоким восстановлением организма. Процедуры занимают 1,5–2 часа в день. Остальное время вы можете работать с видом на море, плавать (что идеально для разгрузки шеи) и наслаждаться теплом, которое само по себе является мощным лекарством для спазмированных мышц.